A mellizom edzése - legjobb gyakorlatok, a "felső mellizom", és még sok más... - YouTube
Alsó mell, felső mell?
Edzésterv tippek – edzésfelosztás - BioTechUSA
Horváth Gergő - Trainer
Hogyan állítsunk össze egy minőségi edzéstervet? - GymBeam Blog
Alsó mell, felső mell?
Felsőmell - specifikus edzésprogram
Tömd ki a mellkasod felső részét izommal!
Horváth Gergő - Trainer
Engedd szabadon a mellizmaidat | Miklós Péter - személyi edzések hölgyeknek, férfiaknak, gyerekeknek Budapesten, online edzések: 0620-332-4876, info@szemelyi-edzes.eu